冬季流感季来袭！园长教你如何增强孩子的「免疫防护罩」

「挂着两条鼻涕」的季节

是不是觉得最近身边的人都在咳嗽？虽然我们 San Jose 的冬天很温暖，但流感季可没在客气的。

身为园长，我每年都看着同样的戏码上演。一个孩子开始吸鼻子，没过几天，半个班级都请假了。家长常带着绝望的眼神问我：「Jessie，到底要怎么做才能让他不要每两个礼拜就生病一次？」

说实话，幼儿就是「细菌磁铁」。他们的免疫系统还在学习辨识病毒。但在 Sunny Child Care，我们有严格的卫生规范来保护大家，而你在家里也可以做这三件事，帮孩子创建「免疫防护罩」。

我们都知道洗手是第一道防线。但你有看过幼儿洗手吗？通常是玩水两秒钟，摸一下肥皂（甚至没搓出泡泡）就结束了。

我们把它变成一个游戏。我们会一边搓手，一边唱「生日快乐歌」（要唱两遍才够久！）。

Jessie 园长的小撇步： 买「慕斯状」的洗手乳。幼儿超爱那种绵密的泡泡手感，而且这样你也比较容易看出来他们是不是真的把肥皂涂满了双手。只要养成「一回家就洗手」的习惯，生病概率真的会降低很多。

夏天我们都会记得喝水，但冬天常会忘记。暖气会让空气变干，导致鼻腔黏膜干燥，这样病毒更容易入侵。

在学校，我们非常鼓励孩子多喝水。

试试这样做： 如果孩子冬天不爱喝冷水，试试温水加一片柠檬，或是温热的无咖啡因花草茶。在 Sunny，我们午餐会提供热汤，这也是同时补充水分和蔬菜营养的绝佳方法。

有一个迷思是「吹冷风会感冒」。其实不会！是病毒让你感冒。一直待在通风不良的室内，反而更容易交叉感染。

San Jose 的冬天其实很舒服。穿上外套，带孩子去散步吧。新鲜空气能帮助肺部循环，阳光中的维生素 D 更是增强免疫力的好帮手。

在 Sunny Child Care，我们非常重视健康。从医疗级的空气净化器到严格的生病隔离政策，我们努力保护这个社区的安全。

如果你正在寻找一所像你一样重视孩子健康的幼儿园，欢迎来参观。