冬季流感季來襲！園長教你如何增強孩子的「免疫防護罩」

「掛著兩條鼻涕」的季節

是不是覺得最近身邊的人都在咳嗽？雖然我們 San Jose 的冬天很溫暖，但流感季可沒在客氣的。

身為園長，我每年都看著同樣的戲碼上演。一個孩子開始吸鼻子，沒過幾天，半個班級都請假了。家長常帶著絕望的眼神問我：「Jessie，到底要怎麼做才能讓他不要每兩個禮拜就生病一次？」

說實話，幼兒就是「細菌磁鐵」。他們的免疫系統還在學習辨識病毒。但在 Sunny Child Care，我們有嚴格的衛生規範來保護大家，而你在家裡也可以做這三件事，幫孩子建立「免疫防護罩」。

我們都知道洗手是第一道防線。但你有看過幼兒洗手嗎？通常是玩水兩秒鐘，摸一下肥皂（甚至沒搓出泡泡）就結束了。

我們把它變成一個遊戲。我們會一邊搓手，一邊唱「生日快樂歌」（要唱兩遍才夠久！）。

Jessie 園長的小撇步： 買「慕斯狀」的洗手乳。幼兒超愛那種綿密的泡泡手感，而且這樣你也比較容易看出來他們是不是真的把肥皂塗滿了雙手。只要養成「一回家就洗手」的習慣，生病機率真的會降低很多。

夏天我們都會記得喝水，但冬天常會忘記。暖氣會讓空氣變乾，導致鼻腔黏膜乾燥，這樣病毒更容易入侵。

在學校，我們非常鼓勵孩子多喝水。

試試這樣做： 如果孩子冬天不愛喝冷水，試試溫水加一片檸檬，或是溫熱的無咖啡因花草茶。在 Sunny，我們午餐會提供熱湯，這也是同時補充水分和蔬菜營養的絕佳方法。

有一個迷思是「吹冷風會感冒」。其實不會！是病毒讓你感冒。一直待在通風不良的室內，反而更容易交叉感染。

San Jose 的冬天其實很舒服。穿上外套，帶孩子去散步吧。新鮮空氣能幫助肺部循環，陽光中的維生素 D 更是增強免疫力的好幫手。

在 Sunny Child Care，我們非常重視健康。從醫療級的空氣清淨機到嚴格的生病隔離政策，我們努力保護這個社群的安全。

如果你正在尋找一所像你一樣重視孩子健康的幼兒園，歡迎來參觀。