二宝要来了！如何帮大宝做好心理建设，减少手足争宠？

恭喜！你们的家庭要变大了。 但当你看着你的幼儿——那个目前占据你 100% 注意力的小家伙——你心里可能会有一丝焦虑。「他们要怎么适应跟我分享爱？」

在 San Jose，许多家庭都在扩增成员，这是家长最关心的问题。我们常看到当二宝出生时，大宝会出现退化行为（想重新喝奶瓶、尿裤子）。

目标不是防止嫉妒（那是不可能的）。目标是帮助他们应对嫉妒。以下是 3 个在宝宝出生前帮大宝做准备的方法。

1. 别再怪罪宝宝（在他们出生前就开始）

我们很容易说：「妈咪不能抱你，因为宝宝很重」，或是*「我们不能去公园，因为宝宝累了。」*

• 问题： 这教导幼儿：宝宝是一个破坏他们乐趣的讨厌鬼。
• 修正： 使用「我」的陈述。「妈咪今天背很痛，所以我坐下来抱你。」 「我们留在家里休息。」 把宝宝排除在借口之外。

2. 用娃娃练习

幼儿透过游戏学习。

• 策略： 买一个逼真的婴儿娃娃。
• 活动： 练习「温柔的触摸」。教他们如何支撑头部。
• 角色扮演： 当你帮娃娃换尿布时，跟它说话。「喔，宝宝哭了。我们来看看他需要什么。」 这让他们对你将来会做的照顾行为感到习以为常。

3. 强调「大孩子」的特权

当宝宝其实很无聊。他们只会睡觉和哭。当大孩子很酷！

• 策略： 指出只有他们能做的事。
• 剧本： 「宝宝只能喝奶，但你可以吃披萨！」 「宝宝必须待在婴儿床里，但你可以溜滑梯！」
• 原因： 这让他们觉得长大很幸运，而不是被取代了。

4. 「宝宝送的礼物」

当他们在医院或家里初次见面时，准备一份礼物。

• 诀窍： 让宝宝「送」大宝一份礼物（一辆新卡车、一个娃娃、一本着色本）。
• 消息： 「这个新来的人带给我好东西！」

爱是加倍，不是瓜分

经常提醒你的幼儿：「我的心就像肌肉。它会变大，所以我可以爱你，也可以爱宝宝。」 这条路上会有一些颠簸。但看着你的孩子们变成朋友，是为人父母最大的喜悦之一。

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