二寶要來了！如何幫大寶做好心理建設，減少手足爭寵？

恭喜！你們的家庭要變大了。 但當你看著你的幼兒——那個目前佔據你 100% 注意力的小傢伙——你心裡可能會有一絲焦慮。「他們要怎麼適應跟我分享愛？」

在 San Jose，許多家庭都在擴增成員，這是家長最關心的問題。我們常看到當二寶出生時，大寶會出現退化行為（想重新喝奶瓶、尿褲子）。

目標不是防止嫉妒（那是不可能的）。目標是幫助他們應對嫉妒。以下是 3 個在寶寶出生前幫大寶做準備的方法。

1. 別再怪罪寶寶（在他們出生前就開始）

我們很容易說：「媽咪不能抱你，因為寶寶很重」，或是*「我們不能去公園，因為寶寶累了。」*

• 問題： 這教導幼兒：寶寶是一個破壞他們樂趣的討厭鬼。
• 修正： 使用「我」的陳述。「媽咪今天背很痛，所以我坐下來抱你。」 「我們留在家裡休息。」 把寶寶排除在藉口之外。

2. 用娃娃練習

幼兒透過遊戲學習。

• 策略： 買一個逼真的嬰兒娃娃。
• 活動： 練習「溫柔的觸摸」。教他們如何支撐頭部。
• 角色扮演： 當你幫娃娃換尿布時，跟它說話。「喔，寶寶哭了。我們來看看他需要什麼。」 這讓他們對你將來會做的照顧行為感到習以為常。

3. 強調「大孩子」的特權

當寶寶其實很無聊。他們只會睡覺和哭。當大孩子很酷！

• 策略： 指出只有他們能做的事。
• 劇本： 「寶寶只能喝奶，但你可以吃披薩！」 「寶寶必須待在嬰兒床裡，但你可以溜滑梯！」
• 原因： 這讓他們覺得長大很幸運，而不是被取代了。

4. 「寶寶送的禮物」

當他們在醫院或家裡初次見面時，準備一份禮物。

• 訣竅： 讓寶寶「送」大寶一份禮物（一輛新卡車、一個娃娃、一本著色本）。
• 訊息： 「這個新來的人帶給我好東西！」

愛是加倍，不是瓜分

經常提醒你的幼兒：「我的心就像肌肉。它會變大，所以我可以愛你，也可以愛寶寶。」 這條路上會有一些顛簸。但看著你的孩子們變成朋友，是為人父母最大的喜悅之一。

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