別再只會說「好棒」！換個稱讚方式，培養孩子的成長型思維

你的幼兒畫了一個圓圈。「好棒！」 他們吃了花椰菜。「好棒！」 他們穿上鞋子。「好棒！」

在 San Jose，我們是很正向的一群人。我們想建立孩子的自尊心。所以我們用讚美淹沒他們。 但在 Sunny Child Care，我們試著減少說「好棒 (Good Job)」。

為什麼？因為「好棒」就像垃圾食物。當下感覺很好，但它無法為他們的自我價值提供長期的營養。它教導他們依賴外在的肯定（你的意見），而不是內在的驕傲。

以下是如何轉換你的讚美方式，以建立成長型思維 (Growth Mindset)——也就是相信能力可以透過投入和努力而發展。

1. 讚美努力，而不是結果

如果你只讚美結果（「好漂亮的畫！」），他們可能會因為害怕畫出「醜」的東西而不敢嘗試困難的事物。

• 轉換： 專注於他們投入的過程。
• 說： 「你畫這張畫好努力喔。即使手痠了你還是繼續塗顏色。」
• 說： 「哇，你專注在這個拼圖上好久喔！」

2. 具體一點（「體育播報員」法）

「好棒」很模糊。具體的讚美能提供數據，讓他們知道自己哪裡做對了。

• 轉換： 描述你確切看到的。
• 說： 「你把藍色積木放在紅色積木上面。那讓塔變得好高。」
• 說： 「你跟 Johnny 分享你的卡車。我看到他笑了。」
• 原因： 這強化了你希望看到重複發生的具體行為。

3. 把球丟回給他們

當他們大喊：*「媽咪，看我！」*時，他們是在尋求連結，不一定是評判。

• 轉換： 與其評價它（「那很棒」），不如問他們感覺如何。
• 說： 「你做到了！爬那麼高感覺怎麼樣？」
• 說： 「你看起來為自己感到很驕傲。」
• 原因： 這教導他們向內尋求滿足感。我們希望他們做好事是因為那感覺很好，而不只是為了得到貼紙。

4. 讚美策略

他們解決了一個問題嗎？強調他們是如何做到的。

• 說： 「你試著那樣放拼圖，結果不行。然後你把它轉過來，就放進去了！很好的思考。」
• 原因： 這教導韌性。這向他們展示錯誤只是學習過程的一部分。

要改掉說「好棒」的習慣很難。它會自動脫口而出！但試著每天提醒自己一次。 與其給一個通用的歡呼，不如給他們一個具體的觀察。你會看到他們的眼睛以不同的方式亮起來——不只是尋求認可，而是覺得真正被看見了。

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